Cvičení s míči

Do cvičení s míči bylo zařazeno několik herních cvičení, založených na přihrávce a spolupráci, také cvičení rozvíjející reakční a orientační schopnost.

• Cvičení 1: Přihrávka v reakci na vyvolání jména - jeden hráč s míčem stojí mezi ostatními hráči v určené vzdálenosti, v reakci na vyvolání jména jiného hráče mu přihrává míč a ten mu ho ihned vrací.
• Chyby: pozdní orientace na vyvolaného hráče, nepřesná přihrávka.

• Cvičení 2: Přihrávka v reakci na vyvolání jména v pohybu - hráč s míčem stojí mezi pohybujícími se hráči ve vymezeném prostoru, v reakci na vyvolání jména jiného hráče mu přihrává míč a ten mu ho ihned přihrává zpět.
• Chyby: pozdní orientace na vyvolaného hráče, nepřesná přihrávka.

• Cvičení 3: Přihrávka s orientací na změnu místa spoluhráče - první hráč z dvojice stojí na čáře zády ke spoluhráči, který se pohybuje ve vymezeném prostoru. Na povel první hráč přihrává spoluhráči, který mu přihrávku ihned vrací.
• Chyby: pozdní orientace na spoluhráče, nepřesná přihrávka.

• Cvičení 4: Reakce na změnu směru hráče s míčem - dvojice hráčů stojí na startovní čáře naproti sobě v určené vzdálenosti, jeden z dvojice drží míč, mezi nimi je umístěn klobouček. Oba na povel vybíhají ke kloboučku a hráč s míčem určuje, kterou stranou se budou vzájemně vyhýbat.
• Chyby: pozdní reakce na hráče s míčem.

• Cvičení 5: Reakce na očíslované míče - hráč stojí na startovní čáře a před ním jsou v určené vzdálenosti rozmístěny tři očíslované míče. Trenér vyvolává čísla míčů, kterých se hráč dotýká a vrací se během pozpátku na startovní čáru.
• Chyby: pozdní reakce na vyvolání čísla.

• Cvičení 6: Vyhýbání kutálejícímu se míči - Dva hráči stojí v určené vzdálenosti naproti sobě, uprostřed mezi nimi stojí hráč v prostoru, vymezeném dvěma kloboučky. Krajní hráči si kutálejí míč a prostřední hráč se mu vyhýbá.
• Chyby: prostřední hráč se nestihne míči vyhnout, nepřesné kutálení míče.

• Cvičení 7: Reakce na kutálející se míče - hráč stojí na startovní čáře, za ním je trenér, který kutálí míče do vymezeného prostoru před hráče. Ten se snaží dotknout každého poslaného míče před vykutálením mimo vymezený prostor.
• Chyby: pozdní reakce na míč, pomalý start na míč.

• Cvičení 8: Reakce na odraz od zdi - hráč stojí cca tři metry před zdí a hází o ni míč. Cílem je vždy chytit míč po odrazu od stěny s provedením různých cviků.
• Varianty: hráč provádí po odhozu celý obrat, hráč provádí po odhozu vzpor ležmo, hráč po odhozu provádí sed.
• Chyby: pozdní reakce na odraz míče, pomalé provedení určeného cviku, nízký úhel a nevhodná razance odhozu.